更年期停经好几个月了，老失眠怎么办啊？

　　女性在45岁之后，就会月经不调，停经甚至闭经情况的，也就是进入了更年期时期。你平时要注意饮食调养，多吃韭菜等温补阳气的食物。生活要有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。如果经过调节仍没有改善的话，请来院让医师结合你的身体情况，给出调理药方进行调节。（推荐阅读：更年期女性应如何进行自我调理）